Hoje minha tarefa e compromisso com vocês é mostrar como fazer uma análise crítica sobre o que lemos a respeito de saúde. 

É essencial que não sejamos passivos e crédulos com tudo o que vemos ou ouvimos quando estamos à procura de dicas sobre saúde. Ter acesso a estas informações hoje em dia é tão fácil, que chega a ser patético. As informações estão tão espalhadas e disseminadas, que qualquer pessoa, a qualquer momento tem acesso a um calhamaço sobre qualquer assunto, sem haver uma distinção clara entre o que é confiável e o que é pura especulação: principalmente na Internet. Infelizmente a informação médica para o leigo não apresenta um “selo de garantia”.

Mas como saber então que, o que estamos lendo ou ouvindo e, depois defendendo aos quatro ventos, é de fato confiável? Antes de considerarmos qualquer informação em saúde como verdade absoluta, façamo-nos as seguintes perguntas:

1.- Credibilidade? Você acredita 100% no que você acabou de ler? 
A primeira sugestão que dou é que SEJA CÉTICO! Não acredite em tudo que você lê ou ouve por ai. Muitos escrevem ou dizem o que pensam ser real sobre dicas de saúde, sem ter mesmo qualquer conhecimento sobre o assunto. Cada promessa de cura, ou de melhora de sintomas, está acompanhada de um significativo percentual de emoção e subjetividade do autor. O que foi lido ou dito é algo lógico? É racional?

Se você não for cético ou questionar, então você será mais uma pessoa em risco de ser enganada. Até mesmo o que nesta coluna aparecer, deve ser questionado e se possível a fundo esclarecido. Para um assunto em saúde ter crédito de ser verdadeiro, o autor precisa ter reputação de conhecedor e entendedor do assunto. Um leigo pode até transmitir um conceito válido de saúde, mas a sua credibilidade somente poderá ser fortalecida se satisfizer as perguntas restantes.

Analise a credibilidade de cada aspecto do que é dito ou lido e depois então passe a se fazer a próxima pergunta.

2.- Fonte? Qual é a fonte ou origem que elaborou a notícia? 
Uma fonte confiável é aquela que é sustentada por quem entende de saúde. (Leiam-se aqui os profissionais da saúde e as instituições que os representam) Para cada área da saúde há profissionais preparados e atualizados em suas especialidades: nutricionistas sobre comida, fisioterapeutas sobre trabalho físico e respiratório, médicos sobre tratamentos, etc.

Orientações sobre a saúde e sobre medicina passam por verificações constantes em estudos e, antes de serem oferecidas aos seres humanos, devem garantir que não são daninhas e que de fato irão beneficiar no controle das doenças e moléstias. O processo de tornar públicos os melhores tratamentos médicos, sejam eles cirúrgicos ou clínicos, exige uma responsabilidade ímpar. Não se pode simplesmente noticiar algo, seja onde e como for, sem atestar a origem e comprovação por meio da repetição dos métodos científicos. 

Veja se alguma universidade ou hospital está realmente envolvido nessa informação ou novidade. Universidades e Hospitais envolvidos com pesquisa médica são as melhores fontes e garantias de veracidade das novidades e a fidelidade de que foi seguido a risca o método científico ao comprovar a hipótese. Ou por acaso você compra uma mercadoria no supermercado sem etiqueta??

Se sua leitura preenche satisfatoriamente as duas primeiras perguntas, verifique esta terceira:

3.- Médico? Você já confirmou essa informação com algum médico? 
Seu médico é a melhor pessoa para confirmar algum fato que você acabou sabendo recentemente através de algum amigo ou na leitura de algum jornal, pela internet ou ouvido na rádio. Médicos passam a vida inteira estudando, muitas vezes dia e noite, para poderem garantir um atendimento ideal para a população. As leituras intermináveis de artigos científicos, cartas editoriais, comparecimento a congressos, são a garantia de que a pessoa com a melhor informação e mais atualizada sempre será seu médico.

A informação chega hoje em dia de forma avassaladora, mas os médicos tem a capacidade de separar o joio do trigo. O médico consegue elaborar um senso crítico sobre o que aparece na mídia, em livros, revistas e até nos próprios artigos. Isso mesmo, até revistas médicas conseguem publicar mentiras que parecem verdades. Saber separar o bom do ruim, é um dom que os médicos têm. 

Com o perdão dos demais, mas nem vizinho ou conhecido sabe mais do que seu médico, a não ser que ele responda satisfatoriamente as perguntas acima (1 e 2) Se ouviu algo que parece perfeitamente razoável e que pode lhe ajudar, pergunte ao seu médico se vale a pena tentar.

Um exemplo recente é o que foi veiculado por redes sociais, como o “Facebook”, a respeito do suco de limão com bicarbonato ser tão poderoso, ou até mais do que a própria quimioterapia, para tratamento do câncer. Ora, como acreditar em algo que parece fantasioso e com ares de conspiração, afirmando que tal informação não é revelada pelos laboratórios, pois perderiam milhões em medicamentos? (se fosse verdade, os laboratórios estariam já há muito tempo fazendo suco de limão bicarbonatado e vendendo em cada canto do planeta com algum nome difícil!) 

Portanto, já não tem credibilidade por ser conspirativa, tendenciosa e fantasiosa. 

A segunda pergunta também não é satisfeita, pois em todos os cantos onde se lia a respeito do suco de limão com bicarbonato, nunca se mencionava sequer um único hospital, cientista, médico ou mesmo uma fonte que pudesse servir como aval para esta novidade. Assim não há fonte confiável descrita. 

E se mesmo assim achássemos que poderíamos estar diante da descoberta do século, ao perguntar ao seu médico ele teria lhe dito para continuar tomando seu suco de limão, porém com açúcar, que fica melhor, mas não abandonar seu tratamento médico. Portanto, nem o médico concordaria com este disparate. E assim como este, há dezenas de exemplos que precisam de uma visão e análise crítica e não apenas acreditarmos em tudo que aparece por aí. Um selo de garantia para isto ainda não foi criado!

Por isso, daqui para frente, toda informação aqui contida sempre será um assunto com credibilidade, de fontes seguras e que possa ser confirmado pelos seus médicos! Vamos iniciar uma aventura pelos conhecimentos médicos, de forma leiga e acessível.